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Você se acha um procrastinador? Ou nem sabe o que é isso? Procrastinar: é adiar para depois o que se pode fazer agora.
Pessoas com este hábito não são produtivas. Por exemplo no trabalho, a pessoa vê que tem algo a fazer, então vai tomar um café, checa e-mails, entra no face, dá uma olhadinha no whatzapp, vai buscar uma águia, bate papo com um colega, volta para a mesa duas outras depois e vê que não fez nada.
Como isso não vai prejudicar os seus resultados? O procrastinador tem sua saúde física e mental totalmente comprometida já que carrega sempre o peso de ter algo pendente a fazer, o que o leva a ter por exemplo: fortes dores de cabeça, dores no estômago, resfriados constantes.
O procrastinador geralmente tem um vida malsucedida, bagunçada, desorganizada e estressada. Mas há aqueles também que se tornam procrastinadores por achar que nunca estão prontos para realizar algo, mas o segredo é que ele tem pavor de lidar com o fracasso e então assim nem tenta nada. Nunca busca um emprego melhor, não adquire nada, duvida de tudo. Usa muito o “e se”. O “ e se” é a pior armadilha de satanás. E se eu passar mal na hora? E se eu não conseguir? E se eu fracassar? E se o mercado não absolver? E se vir uma crise econômica? Para esse tipo de pessoa é melhor o conhecido. Ela nunca enfrenta nada – não sai da sua zona de conforto por nada, desenvolve falas do tipo: “ Ruim com ele, pior sem ele”. Tá ruim, mais tá bom”. “ Poderia estar pior”. “ Não se deve trocar o certo pelo duvidoso”.
Como parar com o “ Depois eu faço”:
1) Não comece o dia procrastinando - esqueça a função soneca. Quando alarme tocar, levante-se, deixe de preguiça;
2) Liste as tarefas - anote as coisas por ordem de prioridades, isso lhe ajuda a não procrastinar;
3) Evite distrações - As distrações são gatilhos para procrastinar. Por exemplo desligue as notificações de seu celular, se isso é motivo de distração. A bíblia diz: “Não andeis como loucos, mais como sábios remindo (aproveitando) o seu tempo”;
4) Comece pela pior tarefa - comece por aquilo que você acha mais desagradável, quando se livrar dela terá mais prazer em realizar as outras.
5) Crie recompensas quando concluir uma tarefa - Elogie-se, use por exemplo: Yes!! Uau!! Isso faz com que seu cérebro deseje repetir a dose.
6) Não seja multitarefa - Quem faz muitas coisas ao mesmo tempo, não faz nada bem feito. Não comece outra tarefa antes de concluir o que está fazendo.

Você pode deixar hoje de ser um procrastinador. Só depende de você.
Desejo um excelente final de semana e que Deus o abençoe
Luci Alvino Kniphoff da Silveira - Líder da UDF e Coach Pessoal