sexta-feira, 17 de maio de 2024
PSICOLOGIA EM FOCO

O DESAFIO DE RECOMEÇAR

04/04/2020
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Acredite ou não, no momento, todos nós temos um propósito na vida. Encontrar o seu é um dos passos mais importantes para recomeçar.
Pare de pensar sobre o que você não tem e procure por algo novo que faça o seu coração vibrar, para que você se sinta satisfeito e desfrute da vida com alegria. Levante a âncora e siga em frente.
Talvez, nos primeiros dias, você pense que não há nada mais para você na vida e, se isto acontecer, tudo bem, é parte do processo. O que você não deve permitir é que você permaneça nessa posição por um longo tempo.
Para ter uma vida pacífica e feliz, às vezes você tem que enfrentar certas características de sua personalidade. Por exemplo, se você é uma pessoa que guarda ressentimentos, você deverá aprender a diminuir essa característica em você mesmo ou ela vai se tornar um obstáculo intransponível. Lembre-se de que, para começar de novo, algumas mudanças são necessárias; cabe a você realizá-las.
Uma das melhores maneiras de ganhar impulso para começar é fazendo pequenas coisas novas e que lhe deem a sensação de que você se saiu bem e, ao mesmo tempo, que estejam no caminho do objetivo que você pretende atingir.
Se não o fizer agora, você vai ter que fazer mais tarde; a operação será ainda mais radical e a recuperação ainda pior. Não deixe que a preguiça ou medo de arriscar se apossem de você. Deixe de pensar em sua falha anterior, pois caso contrário, partir para uma nova vida será impossível. Enfrente o medo e faça as mudanças; entenda que elas são necessárias. Aprenda com os seus erros do passado.
Não se sinta só. Não fique parado esperando para ver se algo acontece na sua vida, busque estas novas oportunidades e tenha novas metas. Tente atingir um objetivo a cada dia, use um caderno para anotar, no começo do dia, onde você quer chegar ao final do mesmo dia, um passo de cada vez.
Traçar um objetivo grande demais, que demanda muito esforço e dedicação, não é a melhor opção nestes momentos de recomeço.
Você precisa de motivação para recuperar um sentido de controle, sentir que a correnteza está novamente a seu favor antes de navegar em mar aberto. Assim, defina metas pequenas para que você possa obter a recompensa de atingi-las em um curto espaço de tempo.

Fonte:
https://amenteemaravilhosa.com.br/o-desafio-de-recomecar/

Camila Lemes Alves
Psicóloga Clínica e Organizacional
Hipnose Clínica
CRP 08/12747
(44) 999706876